ARRIVA L'ESTATE E TUTTI VOGLIONO PERDERE PESO O DEFINIRE I MUSCOLI COSTRUITI DURANTE TUTTO L'ANNO ... ecco che però necessita seguire un'alimentazione precisa che rispetti alcune regole precise.
Partiamo sfatando un mito: bruciare 3.500 calorie non significa automaticamente bruciare mezzo chilo di grasso. Ci vuole ben altro per dimagrire: non bastano i numeri ma bisogna adattare l'attivita' fisica ad una strategia alimentare precisa per raggiungere il proprio obiettivo.
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